Fortes chaleurs : 5 conseils pour éviter les mauvais scénarios

 

Fortes chaleurs et canicules présentent des risques pour la santé. Elles peuvent provoquer des cas de déshydratation, l'aggravation d'une maladie chronique ou un coup de chaleur.

 

Voici 5 conseils pour éviter ces mauvais scénarios :

1. Boire au moins 1,5 litres d'eau par jour

2. Manger normalement même en l'absence de sensation de faim

3. Eviter de sortir aux heures les plus chaudes

4. Ne pas consommer d'alcool, ni de boissons à forte teneur en caféine

5 Ne pas faire d'efforts physiques intenses (sports, jardinage, bricolage)

 

A vous de jouer !
 

 

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